«ОСЕННЯЯ ПРОФИЛАКТИКА»

В сентябре у детей может повыситься риск заболеть по нескольким причинам:
• Смена привычного режима и начало активной учебной нагрузки. Это сильный стресс, который негативно влияет на иммунитет ребёнка.
• Резкое возрастание нагрузок. Непривычно ранний подъём, монотонное сидение за партой, смена ритма питания, выполнение домашних заданий.
• Мало прогулок и свежий воздух. Дети в период школы мало гуляют и дышат свежим воздухом, отсюда — и больше болеют.
• Большое количество новых людей и контактов. В школе ребёнок встречает новый коллектив и новую микрофлору, с которой ещё только предстоит ознакомиться и привыкнуть.
Для профилактики заболеваний в сентябре можно:
• Проветривать помещения. Низкая влажность воздуха может вызывать сухость слизистых оболочек, в частности, полости носа.
• Часто мыть руки с мылом. Некоторые дети часто касаются лица, а это как раз путь заражения вирусами.
• Привиться от гриппа. В идеале привиться от гриппа нужно в сентябре, но можно и позже, вакцинация эффективна в течение всего сезона.